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发布日期：2026-01-23 02:36 点击次数：153
手抖这毛病，可太影响生活了。拿个东西，手不听使唤地抖，吃饭时菜都夹不稳，写字也歪歪扭扭。患者们到处找办法，就盼着能让手稳下来。今天要给大家分享一个小妙招，厨房里常见的一种野菜，煮成水喝，坚持两周，说不定就能让血脉畅通，手抖症状减轻。而且这种野菜还蕴含着丰富的营养价值和药用功效。
{jz:field.toptypename/}一、神奇野菜——荠菜
荠菜在很多地方都能见到，以前大家可能只是把它当作普通野菜，用来包包子、包饺子。其实，荠菜含有丰富的营养成分，像维生素 C、维生素 E、胡萝卜素，还有钙、铁等矿物质。这些营养物质对身体有不少好处，尤其是对改善血液循环很有帮助。身体血脉畅通了，手抖震颤症状消除。
展开剩余62%二、荠菜煮水：血脉畅通
从身体内部的运作来看，荠菜里的营养成分能发挥大作用。维生素 C 和维生素 E 都是抗氧化剂，它们能清除身体里的自由基，减少对血管壁的损伤，让血管保持弹性。胡萝卜素可以在身体里转化为维生素 A，对维持血管内皮细胞的正常功能有帮助。
而钙、铁等矿物质，参与身体的多种生理活动，能促进血液的正常运行。当血管健康，血液流动顺畅，神经系统就能得到充足的养分供应，对缓解手抖症状十分有益。因为手抖很多时候和神经系统功能异常、血液循环不畅有关，荠菜煮水正好能在这两方面起到改善作用。
三、荠菜煮水的制作方法
去野外或者菜市场挑选新鲜的荠菜，要选叶子完整、没有发黄、没有被虫子咬过的。把荠菜拿回家后，放在清水里仔细冲洗，多洗几遍，把表面的泥土、杂质都洗干净。
取适量荠菜，大概一把左右，放进锅里，加入适量清水，水要没过荠菜。开大火把水烧开，接着转小火慢慢煮 15 - 20 分钟。煮好后，把荠菜水倒出来，等水温合适了，就可以喝了。每天喝 1 - 2 次，坚持喝两周，震颤减轻了。
四、饮用荠菜煮水的注意事项
虽然荠菜煮水有好处，但也有一些要注意的地方。有些人对荠菜过敏，喝了可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，这样的人就千万别喝。
在野外采摘荠菜时，要注意分辨，别采到有毒的野菜。要是自己拿不准，就去菜市场购买。手抖的患者不妨试试荠菜煮水这个方法，说不定能给生活带来惊喜改变。
发布于：北京市